Es un sueño que ocurre durante el acto de dormir y que produce fuertes sentimientos de miedo, terror, angustia o ansiedad. Las pesadillas generalmente se presentan en la segunda parte de la noche y despiertan al durmiente, quien es capaz de recordar el contenido del sueño.
Consideraciones generales:
Las pesadillas tienden a ser más comunes entre los niños y se vuelven menos frecuentes hacia la edad adulta. Alrededor del 50% de los adultos experimentan pesadillas ocasionales, las mujeres con más frecuencia que los hombres.
Causas comunes:
La ansiedad y el estrés son las causas más comunes de pesadillas. En la mayoría de los casos, hay un gran evento en la vida antes de la pesadilla.
Otras causas de pesadillas abarcan:
- Abstinencia del alcohol de manera súbita
- Trastornos de la respiración durante el sueño (apnea del sueño)
- Muerte de algún ser querido (luto)
- Consumo de alcohol en exceso
- Enfermedad con fiebre
- Suspensión reciente de un medicamento como píldoras para dormir
- Efecto secundario de un medicamento
- Trastorno del sueño (por ejemplo,narcolepsia, trastorno de terror nocturno)
- Comer justo antes de ir a la cama, que aumenta el metabolismo del cuerpo y la actividad cerebral
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