domingo, 9 de octubre de 2011

Los traumas en el embarazo repercuten en la salud mental del niño

Los traumas psicológicos en el embarazo repercuten en la salud mental del niño. Con esta frase podemos resumir las conclusiones de la V Jornada Científica de la Asociación para la Salud Mental Infantil desde la Gestación (ASMI) que ha tenido lugar ayer en Valencia.
El Dr. Palau, encargado de cerrar la Jornada, ha explicado un resúmen de lo expuesto en las ponencias: los problemas mentales en la primera infancia tienen mucha relación con la situación psíquica de la madre durante la gestación, a través de lo que han venido a llamar “neuronas espejo”.
El bebé siente lo que siente su madre. La conexión es tan intensa que los traumas que ella pueda sufrir si no está rodeada de un ambiente relajado y seguro, inciden en la mente del niño, que puede desarrollar comportamientos anormales en la infancia.
El Dr. Palau ha querido transmitir la importancia de que las mujeres embarazadas vivan en un ambiente emocional adecuado y que, cuando un niño pequeño revele posibles consecuencias de un trauma psíquico los profesionales de la medicina estén dispuestos y formados para atenderlos correctamente.
ASMI, es una Sociedad Científica de ámbito nacional que surge como una iniciativa para aunar esfuerzos entre un grupo de profesionales de la salud y la educación infantil sensibilizados por la importancia del cuidado y la prevención de la salud mental de los niños y de las niñas desde sus primeras etapas. Con especial atención a los aspectos tanto psíquicos, como somáticos que están interrelacionados en cada individuo.
La Asociación tiene como objetivo fundamental el difundir y profundizar en el conocimiento de la infancia, ya que sostienen que las vivencias prenatales y de los primeros años son fundamentales para el desarrollo neuropsíquico de los individuos y su salud mental.

Traumatismo encéfalo craniano

Los accidentes que involucran golpes en la cabeza, son comunes en los niños.
Los padres los sufrimos mucho y nos asustamos ante estos golpes porque generalmente se produce un hematoma muy notorio y a veces algún sangrado. También porque solemos asociarlos a alguna fractura de cráneo o peor aun, algún daño cerebral.

Golpes menores
Estos golpes son en general poco preocupantes, a menos que el niño caiga desde cierta altura y esto provoque que su cabeza se golpee contra el suelo violentamente o contra algún objeto. Podría tratarse de una fractura de cráneo lo cual será tratado como el médico decida, una vez que mediante radiografías constate si se produjo fractura o fisura del cráneo.

Traumatismo Encéfalo Craneano
El traumatismo encéfalo craneano ocurre cuando la masa encefálica o el cerebro, al producirse el fuerte golpe, se ha estrellado o golpeado contra las paredes del cráneo. Esto puede ocurrir sin provocarse una fisura o fractura de cráneo.
Esto puede producir inflamación, sangramiento y hasta una hemorragia intracraneana. Producto de la inflamación secundaria al golpe se constata un aumento de la presión dentro del cráneo y como el cerebro no puede expandirse, dado que está encerrado en una verdadera bóveda ósea, aparecen los síntomas propios y graves de la hipertensión endocraneana secundario del traumatismo encéfalo craneano (TEC): compromiso de conciencia que puede ser leve como una simple y corta perdida de conciencia y/o amnesia hasta incluso muerte.
Síntomas en los niños
Si después de haberse golpeado no llora y se muestra aletargados debe ser derivado de inmediato a un servicio de urgencia con una estricta vigilancia de la respiración.
Si por el contrario llora y se constata una herida sangrante hay que aplicar los primeros auxilios y llevarlo, de todas maneras, a un centro de atención.
Si la situación es leve, diez minutos de aplicación de hielo ayudaran a que el hematoma no se expanda demasiado.

Es importante que los padres sigan muy de cerca el comportamiento de  su hijo los primeros días, especialmente las primeras 48 horas.

Ante cualquiera de estos síntomas usted debe consultar con su pediatra
  1. Vómitos a chorro en 2 ó más oportunidades.
  2. Presenta cefaleas (dolor de cabeza) o dolor de cuello, que aumenta con el correr de las horas o que perdura más de un día.
  3. Convulsiones (movimiento de todo el cuerpo o parte de él, en forma involuntaria)
  4. Presenta sangrado por nariz o por oídos.
  5. Presenta un líquido claro por nariz o por oídos.
  6. Deambulación dificultosa, se cae al caminar.
  7. Cambio del comportamiento habitual.
  8. Disturbios oculares (pupilas desiguales, visón doble o borrosa, movimientos raros o no habituales de los ojos).
Otras recomendaciones
  • Dejará dormir a su hijo si él lo desea, pero deberá despertarlo cada 3 ó 4 horas.
  • Al despertarlo, usted deberá observar su conducta, lo hará caminar, hablar y ésta deberá  ser habitual.
  • No administre analgésicos ante la persistencia de cefaleas o dolor de cuello.
  • Dieta: Ofrézcale a su hijo líquidos transparentes (agua) bien fríos, si no tiene vómitos, y si los tuviera deje pasar por lo menos 2 ó 3 horas.
  • Cuidado de heridas: ante heridas cortantes y la imposibilidad inminente de dirigirse a un centro de salud, aplique sobre la herida con presión una toalla limpia, o de ser posible una gasa estéril durante 10 minutos. En caso de escoriaciones (raspones) en la piel o en el cuero cabelludo lave con abundante agua y jabón.
  • En el caso que presente, producto del traumatismo, hematoma más edema (chichón) aplique hielo durante 20 minutos cada 6 horas.

Remedios caseros para el colon inflamado

es un padecimiento muy común, especialmente en las mujeres, las causas son múltiples, entre ellas factores ambientales o emocionales como el estres, agentes infecciosos y el no tener una dieta balanceada o una dieta rica en grasas, los síntomas varían de una persona a otra, entre ellos están la distención abdominal, cólicos, ruidos en el abdomen, nauseas, diarrea, vómitos y otros. Aquí les traigo unos remedios caseros que pueden ayudarnos a lidiar con este padecimiento.
  • Tomar agua de repollo hervido durante el día.
  • Tomar jugo de higo en ayunas, también es efectivo para combatir el estreñimiento.
  • Quitar la vena a una hoja de llantén, tomar un poco de cristal de sábila y tomar licuado.
  • Preparar una infusión de hojas y flor de caléndula (una por pocillo de agua), tomar 2 ó 3 veces al día.
  • El incremento gradual en el consumo de fibra ayuda a regular la función intestinal.
  • Jugoterapia:
1/2  taza de jugo de zanahoria
1  taza de jugo de piña
1/2  taza de jugo de cebolla cabezona
1/4  taza de agua de caléndula
Mezclar todo y tomar 4 ó 5 vasos al día.

sábado, 8 de octubre de 2011

Pesadillas

Es un sueño que ocurre durante el acto de dormir y que produce fuertes sentimientos de miedo, terror, angustia o ansiedad. Las pesadillas generalmente se presentan en la segunda parte de la noche y despiertan al durmiente, quien es capaz de recordar el contenido del sueño.

Consideraciones generales:

Las pesadillas tienden a ser más comunes entre los niños y se vuelven menos frecuentes hacia la edad adulta. Alrededor del 50% de los adultos experimentan pesadillas ocasionales, las mujeres con más frecuencia que los hombres.

Causas comunes:

La ansiedad y el estrés son las causas más comunes de pesadillas. En la mayoría de los casos, hay un gran evento en la vida antes de la pesadilla.
Otras causas de pesadillas abarcan:


Acondroplasia

Es un trastorno del crecimiento de los huesos que ocasiona el tipo más común de enanismo.

Causas

La acondroplasia es uno de un grupo de trastornos que se denominan condrodistrofias u osteocondrodisplasias.
La acondroplasia se puede heredar como un rasgo autosómico dominante, lo cual significa que si un niño recibe el gen defectuoso de uno de los padres, desarrollará el trastorno. Si uno de los padres padece acondroplasia, el bebé tiene un 50% de probabilidad de heredar el trastorno. Si ambos padres tienen la enfermedad, las probabilidades de que el bebé resulte afectado aumentan al 75%.
Sin embargo, la mayoría de los casos aparecen como mutaciones espontáneas, lo que quiere decir que dos progenitores que no tengan acondroplasia pueden engendrar un bebé con la enfermedad.

Síntomas

La apariencia típica del enanismo acondroplásico se puede observar en el momento del nacimiento. Los síntomas pueden abarcar:
  • Apariencia anormal de las manos con un espacio persistente entre el dedo del corazón y el anular
  • Pies en arco
  • Disminución del tono muscular
  • Diferencia muy marcada en el tamaño de la cabeza con relación al cuerpo
  • Frente prominente (prominencia frontal)
  • Brazos y piernas cortos (especialmente la parte superior del brazo y el muslo)
  • Estatura baja (significativamente por debajo de la estatura promedio para una persona de la misma edad y sexo)
  • Estenosis raquídea
  • Curvaturas de la columna vertebral llamadas cifosis y lordosis

BENEFICIOS DEL EJERCICIO FÍSICO

El ejercicio físico es imprescindible para mantenernos sanos, contrarresta los efectos de la vida sedentaria y disminuye el estrés.
Al movernos la sangre transporta mayor cantidad de oxígeno a los músculos aumentando así su capacidad de trabajo.
Si comenzamos a hacer gimnasia, al cabo de varias semanas, disminuirá la frecuencia cardiaca en reposo y también no aumentará tanto cuando hagamos ejercicio.
Lo mejor es practicar un ejercicio que nos guste, si no estás en forma, antes de empezar el ejercicio deberías prepararte aumentando las actividades de la vida cotidiana cogiendo menos el coche o el autobús, paseando por tu barrio o subiendo por las escaleras.
Conviene combinar el trote con ejercicios repetitivos de estiramiento y fortalecimiento de los músculos, la frecuencia ideal sería hacer tres horas por semana.

ANTES DE HACER EJERCICIO FÍSICO
-Consulta con tu médico si padeces de tensión alta, problemas cardiacos, diabetes o dolores de espalda
-No hagas más de 20 minutos al principio
-Parar si pierdes el aliento o sientes malestar
-No hagas ejercicio si estás cansado o enfermo
-No comas dos horas antes
-Hacer siempre precalentamiento para prevenir lesiones
-Usar ropa holgada, de algodón y calzado deportivo de calidad.

COMO MEDIR NUESTRA APTITUD FISICA
Para saber si podemos hacer gimnasia deberemos medir nuestro pulso en la muñeca en la arteria radial durante 10 segundos y multiplicarlo por 6, así obtendremos los latidos de nuestro corazón durante un minuto.
Lo podemos medir en reposo al despertarnos sabiendo que a menor frecuencia mayor aptitud física, en los hombres la frecuencia apta sería de 60 a 90 latidos por minuto, y en la mujeres de 70 a 100, no apto sería a partir de 90 en hombres y de 100 en mujeres.
También podemos medirlo después de hacer ejercicio subiendo y bajando un escalón durante 3 minutos, descansar 30 segundos y tomar el pulso, seremos aptos para el ejercicio si la frecuencia en hombres es de 77 a 100 y en mujeres de 86 a 110, si está más alto no es aconsejable y quizá debamos comenzar preparándonos poco a poco.

BONDADES QUE NOS APORTA EL EJERCICIO FÍSICO
-Devuelve la línea si hay exceso de peso
-Disminuye el colesterol, el riesgo de infarto, baja la tensión si está alta
-Es tan eficaz como la psicoterapia en el tratamiento de la depresión
-Estimula la liberación de endorfinas, hormonas internas que producen sensaciones de placer y bienestar
-Nos distrae y evade de las preocupaciones.

Haz caso a Hipócrates, él decía que el ejercicio físico era imprescindible porque disipaba toda clase de venenos derivados de una mala dieta.
Ánimo, cúrate y sánate con lo que el Universo te regala.

¡Hip, hip! (Hipo)

Origen del hipo

Cuando el ataque de hipo es ocasional resulta difícil descubrir el origen y suele ser fácil de curar. Cuando los ataques son prolongados o recurrentes se debe acudir al médico, quien determinará la causa. Entre ellas están la meningitis, la uremia, ciertos tumores cerebrales, infartos, la pleuresía diafragmática, la neumonía, el alcoholismo, trastornos de estómago y esófago, las enfermedades intestinales, pancreatitis, embarazo, irritación de la vejiga, metástasis hepáticas o hepatitis, lesiones torácicas, o cirugía. El hipo persistente también puede ser de origen psicológico.

Tratamiento del hipo

Se fundamenta en que cuando el anhídrido carbónico está alto en la sangre inhibe el hipo, mientras que cuando está bajo lo acentúa. Pueden ensayarse numerosas medidas simples: aumentar la concentración de anhídrido carbónico en la sangre por una serie de retenciones de la respiración o volviendo a respirar el mismo aire dentro de una bolsa de papel (PRECAUCION: No utilizar una bolsa de plástico, ya que puede adherirse a los orificios nasales); beber rápidamente un vaso con agua fría; deglutir pan seco o hielo machacado; inducir el vómito; tracción de la lengua; presión sobre los globos oculares; aplicar una bolsa de hielo en la parte superior del abdomen.

Cuando nada da resultado

Si fallan estas medidas, el médico puede utilizar métodos especiales (algunos de los cuales pueden curar el hipo con sólo saber de qué se trata). Uno de ellos consiste en introducir un cateter de aspiración, de plástico o de goma, a través de la nariz, en una distancia de 7,5 a 10 cm y, con un movimiento de vaivén, estimular la faringe en el área sensible por detrás de la úvula. Otras maniobras incluyen lavado de estómago, estimulación galvánica del nervio frénico, o dilatación esofágica con un elemento especial. También cuenta con un arsenal de medicamentos que son útiles para controlar el hipo.